فيليه سمك مشوي

موضوع: فيليه سمك مشوي 2011-06-18, 18:41

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

فيليه سمك مشوي

المقادير:

- فيليه سمك
- جبق او ريحان اوراق
- ورق سبانخ
- ليمون دوائر او ترنشات
- بصل مقطع ترنشات

الطريقه:

1- نحضر اوراق السلفان ونضيف عليها ورقة سبانخ وقطعة الفيليه السمك
2- ثم الريحان واليمون دوائر والبصل
3- ويلف السلفان كل على حدى
4- وتشوى بالفرن بمدة 15 دقيقه فقط وصحتين وعافيه

جميل جدااا للريجيم

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

موضوع رقم… 2300 -*- مساهمة رقم… 7348

توقيع العضو نسائم الجنة

ஐ◄█ https://arab.forumburkina.com/ ░█►ஐ

Review https://arab.forumburkina.com// on alexa.com

موضوع: رد: فيليه سمك مشوي 2011-06-24, 22:41

تسلم ايدك على الوصفة
الجد مميزة الف شكر لك
بانتضار جديدك الشيق

موضوع رقم… 2300 -*- مساهمة رقم… 8606

توقيع العضو سارة بوزيان

ஐ◄█ https://arab.forumburkina.com/ ░█►ஐ

موضوع: رد: فيليه سمك مشوي 2011-06-26, 22:28

موضوع نايس يعطيج العافيه

شكرااااااااااااا على الموضوع الراقي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

موضوع رقم… 2300 -*- مساهمة رقم… 10377

توقيع العضو shamirnda

ஐ◄█ https://arab.forumburkina.com/ ░█►ஐ

موضوع: رد: فيليه سمك مشوي 2011-06-29, 23:20

مــــوضــــووعـ جــــدآ رآآئـــــعـ

بــــآرك الله فـــــــيــــــكيـــــــ

موضوع رقم… 2300 -*- مساهمة رقم… 12265

توقيع العضو اللهم أدخلنى الجنة

ஐ◄█ https://arab.forumburkina.com/ ░█►ஐ